Treniruokliai 

Subkategorijos

  • Elipsiniai treniruokliai

    Perkant elipsinius treniruoklius galioja akcija - Lizingas nieko nekainuoja. Perkant išsimokėtinai iki 10 mėn.:

    - 0% pabrangimas

    - 0% sutarties mokestis

    - 0% metinės palūkanos

    - 0% administravimo mokestis

    - Sutarties laikotarpis – iki 10 mėn.

    Pavyzdžiui, skolinantis 300 Eur akcijos sąlygomis, kai sutartis sudaroma 10 mėn., be pradinio įnašo, eilinės įmokos mokamos kas mėnesį, fiksuota metinė palūkanų norma - 0%, mėnesinis administravimo mokestis – 0%, sutarties mokestis – 0%, bendra vartojimo kredito kainos metinė norma – 0%, bendra mokama suma - 300 Eur, eilinės įmokos suma – 30 Eur. Jums gali būti pasiūlytos ir kitos finansavimo sąlygos, priklausomai nuo sutarties laikotarpio, atlikto Jūsų mokumo bei rizikos vertinimo.

    Akcija vyksta iki 2016 m. kovo 31 d.  Daugiau informacijos telefonu +370 6 333 88 52

    Elipsiniai treniruokliai, jų nauda.

    Elipsiniai treniruokliai vieni populiariausi treniruokliai namuose ir sporto klube. Juos greit pamėgo netik pradedantieji sportuoti bet ir pažengę sporto mėgėjai, nes su elipsiniu treniruokliu treniruojami viso kūno raumenys, tiek apatinė dalis, tiek viršutinė dalis, ko pasekoje efektingai deginami riebalai, dailinamos kūno formos ir sustiprinami raumenys.
    Elipsiniai treniruokliai turi panašius privalumus kaip ir bėgimo takeliai, tačiau kojos mažiau apkraunamos. Jie sukurti taip, kad nepadarytų jokios žalos sąnariams, todėl puikiai tinka žmonėms dėl įvairių traumų negalintiems bėgioti ar atlikti kitų pratimų, kurie reikalauja staigaus kojų susilietimo su kietu pagrindu.
    Sportuodami ant elipsinio treniruoklio galite keisti mankštos intensyvumą, nes šie treniruokliai turi reguliuojamą pasipriešinimo sistemą, kai kuriais atvejais ir žingsnių ilgį bei nuolydį. Elipsiniuose treniruokliuose naudojamas smagratis, kurio pagalba sportininkas atlieka sukamuosius judesius (elipses), prie kurių reikia šiek tiek priprasti.

    Kaip išsirinkti sau tinkamą elipsinį treniruoklį.

    Renkantis elipsinį treniruoklį reikia atkreipti dėmesį į kelis pagrindinius kriterijus: stabdymo sistemą, kiek pasipriešinimo lygių, ar pedalai reguliuojami, koks leistinas maksimalus vartotojo svoris, treniruoklio išmatavimus.
    Šiuo metu treniruokliuose labiausiai populiari magnetinė stabdymo sistema. Ji veikia tyliau ir yra ilgaamžiškesnė nei diržinė. Diržinė sistema per laiką susidėvi, tiksliau diržas sudyla ir reikia keisti į naują. Bet jei nusprendėte pirkti su diržine stabdymo sistema iš anksto pasidomėkite ar pavyks gauti naują diržą.
    Elipsinis treniruoklis turi pasipriešinimo lygius. Kuo daugiau pasipriešinimo lygių, tuo geriau, nes tokiu atveju didesnė tikimybė, kad rasite sau tinkamą apkrovą. Pasipriešinimo lygiai gali būti reguliuojami dviem būdais: mechaniniu arba elektroniniu. Elektroniniu būdu reguliuojamuose elipsiniuose treniruokliuose dažniausiai yra papildomai įdiegta išankstinių treniruočių programų, kurios skirtos: svorio metimui, kraujotakos gerinimui, ištvermės ugdymui, lengvai reabilitacijai, širdies ritmo kontrolei ir t.t.
    Svarbus kriterijus reguliuojami pedalai. Tai suteikia galimybę treniruoklį prisitaikyti kiekvienam pagal savo žingsnio dydi. Tokiu atveju treniruokliu bus daug patogiau sportuoti netik jums bet ir jūsų šeimos nariams.
    Būtina atkreipti dėmesį į leistiną maksimalų vartotojo svorį. Jei nepaisysite šio kriterijaus gedimo atveju, kas yra didelė tikimybė, jūs rizikuojate prarasti garantinį aptarnavimą. Nes elipsinio treniruoklio konstrukcija gali neatlaikyti.
    Prieš įsigyjant elipsinį treniruoklį, reiktų numatyti vietą, kur jis bus pastatytas ir kiek vietos jam bus galima skirti. treniruoklių dydžių yra įvairių ir tikrai galite rasti sau tinkamą.
    Jei vadovaudamiesi šiais kriterijais radote daugiau nei vieną sau tinkantį elipsinį treniruoklį, rinkitės tą kuris turi daugiau papildomų privalumų. Tai gali būti didesnė smagračio masė, kas suteikia didesnio pasipriešinimo galimybę. Pulso davikliai netik ant rankenų bet yra ir papildomu, kaip ausies segtukas ar net krutinės diržas, jo parodymai yra patys tiksliausi.
    Tikimes šie patarimai jums padės išsirinkti sau tinkamą elipsinį treniruoklį.

    Susijusi informacija:

    Bėgimo takelis ar Elipsinis treniruoklis?

  • Bėgimo takeliai

    Visiems bėgimo takeliams galioja akcija - Lizingas nieko nekainuoja. Perkant išsimokėtinai iki 10 mėn.:

    - 0% pabrangimas

    - 0% sutarties mokestis

    - 0% metinės palūkanos

    - 0% administravimo mokestis

    - Sutarties laikotarpis – iki 10 mėn.

    Pavyzdžiui, skolinantis 300 Eur akcijos sąlygomis, kai sutartis sudaroma 10 mėn., be pradinio įnašo, eilinės įmokos mokamos kas mėnesį, fiksuota metinė palūkanų norma - 0%, mėnesinis administravimo mokestis – 0%, sutarties mokestis – 0%, bendra vartojimo kredito kainos metinė norma – 0%, bendra mokama suma - 300 Eur, eilinės įmokos suma – 30 Eur. Jums gali būti pasiūlytos ir kitos finansavimo sąlygos, priklausomai nuo sutarties laikotarpio, atlikto Jūsų mokumo bei rizikos vertinimo.

    Akcija vyksta iki 2016 m. kovo 31 d.  Daugiau informacijos telefonu +370 6 333 88 52

    Pasirinkimo gidas

    Bėgiojimas yra puikus būdas palaikyti gerą formą. Bėgiojant krūvis tenka kojų, krutinės ir nugaros raumenims. Deja mūsų klimato sąlygos nėra palankios ištisus metus bėgioti lauke, todėl puiki alternatyva yra bėgimas ant bėgimo takelio.

    Takelių tipai

    Dažniausiai takeliai skirstomi į elektroninius bei mechaninius. Pastarieji varomi savo jėgomis ir yra pigesni nei elektroniniai. Elektroninis varomas elektros variklio, kuris palaiko nustatytą tempą ir verčia jus judėti.

    Į ką atkreipti dėmesį renkantis?

    Maksimalus vartotojo svoris

    Jeigu bėgimo takeliu planuoja naudotis daugiau nei vienas asmuo, atkreipkite dėmesį į didžiausiai sveriančio asmens svorį.

    Bėgimo greitis

    Bėgimo takelių greitis priklauso nuo modelio ir kainos. Pačių paprasčiausių ir mažiausiai kainuojančių greitis yra apie 10 – 13 km/h. Tokio greičio pakaks įprastam bėgimui, tačiau jeigu norite bėgioti didesniu tempu, tuomet reikėtų paieškoti treniruoklio, kurio maksimalus greitis siekia 15 – 18 km/h. Jeigu norite bėgioti dideliu tempu, tuomet galima rinktis iš tų, kurių greitis didesnis nei 18 km/h. Pateikti greičiai yra rekomendacinio pobūdžio, kadangi kas vienam yra lengvas bėgimas, kitam gali būti greitas bėgimas ir atvirkščiai. Jeigu nežinote koks greitis reikalingas jums, galite tiesiog lauke greitai įveikti įprastą distanciją ir paskaičiuoti bėgimo greitį. Tuomet pridėkite tiek, per kiek norėtumėte įveikti distanciją ir žinosite koks greitis jums reikalingas.

    Pakilimo kampas

    Greitis nėra vienintelis faktorius, nusakantis treniruotės intensyvumą. Pakilimo kampas yra kitas kriterijus, kuris suteikia galimybę inicijuoti bėgimą į kalną bei nuo kalno. Dauguma bėgimo takelių turi galimybę pakilti apie 10 – 15 procentų. Kuo didesnis pakilimo kampas, tuo intensyvumas bus didesnis ir bėgimo greitis mažesnis.

    Amortizatoriai ir pagalvės

    Bėgiojimas veikia sąnarius, stuburą ir kraujagysles. Kad sumažinti atatranką ir poveikį sveikatai, reiktu atkreipti dėmesį ar yra treniruoklyje sumontuotos specialios amortizuojančios pagalvės arba amortizatoriai.

    Matmenys

    Prieš įsigydami bėgimo takelį būtinai išmatuokite plotą, kokį jam gali skirti savo namuose, nes šie treniruokliai nėra itin kompaktiški ir užims nemažai vietos. Jeigu dažniau bėgiosite nei vaikščiosite, įsitikinkite, kad takelio paviršius nėra trumpesnis kaip 120 cm, plotis siauresnis nei 40 cm.

    Bazinis komplektas

    Patys paprasčiausi bėgimo takeliai gali pasiekti maždaug 10 km/val greitį, pakilimo kampas apie 10 procentų. Valdymo pultelyje galėsite stebėti informaciją apie greitį, atstumą, laiką , sudegintas kalorijas ir pulsą. Šio tipo takeliai kainuoja mažiausiai, geriausiai tinka vaikščiojimui bei lengvam bėgiojimui.

    Funkcijos

    Bėgimo takeliai turi daugybė įvairiausių papildomų funkcijų ir programų. Aptarsime papildomas funkcijas, o jūs nuspręskite, ar jų jums reikia ar ne.

    Pakeliamas takelis

    Kai kurie takeliai turi turi galimybę laikymo metu pakelti bėgamą dalį į vertikalią padėtį ir taip sutaupyti vietos. Šios savybės neturintys paprastai užima tiek vietos, kiek nedidelė lova. Nors stacionarūs bėgimo treniruokliai paprastai yra stabilesni, tačiau jeigu patalpa yra mažo ploto, tuomet kiekvienas centimetras yra svarbus.

    Monitorius ir valdymas

    Valdymas turėtų būti paprastas ir lengvas. Dažniausiai naudojami greičio bei pakilimo kampo mygtukai bei greitas funkcijų stebėjimas turėtų būti pakankamai patogiai išdėstyti ir pasiekiami.

    Elektroninės treniravimosi programos

    Pagrindinės valdymo funkcijos yra galimybė reguliuoti treniruotės intensyvumą bei pakilimo kampą. Šias funkcijas gali valdyti pats įrenginys pagal pasirinktą treniruotės programą arba viską galite valdyti rankiniu būdu. Pagrindinis treniruočių programos privalumas yra tai, kad kompiuteris automatiškai padinina ir pamažina intensyvumą bei greitį, todėl treniruotė nebus monotoniška.

    Širdies ritmo matuoklis

    Širdies ritmą galėsite pamatuoti uždėję rankas ant specialių rankenų, tačiau šis būdas nėra labai patogus, kadangi tik retkarčiais galėsite pasitikrinti širdies ritmą. Kitas būdas yra širdies ritmą matuoti su specialiu kardiodiržu, kuris dedamas ant krūtinės ir automatiškai perduoda informaciją į bėgimo takelio monitorių, todėl širdies ritmą kontroliuosite nuolatos ir išvengsite pavojingų širdies perkrovimų. Dažnai kardiodiržas įeina į komplektaciją arba jį galima įsigyti atskirai. Prieš įsigydami kardiodiržą įsitikinkite ar jis suderinamas su norimu pirkti įrengimu.

    Saugos raktas

    Kai kurie takeliai turi vadinamą saugos raktą. Jisai gali būti prijungiamas kaip magnetas, o kai kuriuose įkišamas į jam skirtą ertmę. Raktas tvirtinamas prie virvutės, kurios kitas galas bėgimo metu tvirtinasi prie naudotojo rūbų. Jeigu paslysite, tuomet raktas atsijungs nuo valdymo ir bėgimo takelis iš karto sustos. Kadangi be rakto bėgimo treniruoklis negali veikti, todėl nereikės nerimauti dėl mažų vaikų saugumo.

    Priedai

    Papildomai gali turėti priedų, kaip MP3 grotuvo jungtys, ausinių jungtys, garso kolonėlės ir panašiai.

    Pristatymas

    Paprastai takeliai sveria daugiau kaip 100 kg, todėl būtinai pasitikslinkite kiek kainuos prekės užnešimas.

    Susijusi informacija:

    Bėgimo takelis ar Elipsinis treniruoklis?

    Bėgimas ant bėgimo takelio

  • Dviračiai treniruokliai
  • Spiningo dviračiai
  • Irklavimo treniruokliai
  • Daugiafunkciniai...

    Perkant daugiafunkcinius treniruoklius galioja akcija - Lizingas nieko nekainuoja. Perkant išsimokėtinai iki 10 mėn.:

    - 0% pabrangimas

    - 0% sutarties mokestis

    - 0% metinės palūkanos

    - 0% administravimo mokestis

    - Sutarties laikotarpis – iki 10 mėn.

    Pavyzdžiui, skolinantis 300 Eur akcijos sąlygomis, kai sutartis sudaroma 10 mėn., be pradinio įnašo, eilinės įmokos mokamos kas mėnesį, fiksuota metinė palūkanų norma - 0%, mėnesinis administravimo mokestis – 0%, sutarties mokestis – 0%, bendra vartojimo kredito kainos metinė norma – 0%, bendra mokama suma - 300 Eur, eilinės įmokos suma – 30 Eur. Jums gali būti pasiūlytos ir kitos finansavimo sąlygos, priklausomai nuo sutarties laikotarpio, atlikto Jūsų mokumo bei rizikos vertinimo.

    Akcija vyksta iki 2016 m. kovo 31 d.  Daugiau informacijos telefonu +370 6 333 88 52

  • Treniruočių suoliukai
  • Svoriai, giros, hanteliai
  • Steperiai

    Steperis

    Treniruoklis imituoja lipimą laiptais. Juo sportuojant intensyviai treniruojami kojų raumenys, klubai. sėdmenys, tačiau viršutinei kūno daliai tenka itin mažai krūvio. 60 minučių kopimas laiptais arba mankšta, kurios metu naudojamas steperis sudeginama 500-600 kalorijų. Treniruotė steperiu gali pagerinti širdies ir plaučių veiklą. 

    Steperiai, kuriuose įmontuoti kompiuteriai, informuoja vartotoja apie žingsnių skaičius, tempą, treniruotės laiką, pulsą, nueitą distanciją bei, žinoma, sudegintų kalorijų skaičių. Kad steperis Būtų universalesnis treniruoklis ir galima būtų treniruoti didesnę grupę raumenų gamintojai prideda priedų viršutinei kūno daliai mankštinti.

  • Skersiniai

    Skersiniai prisitraukimams

    Skersiniai prisitraukimams puikus sporto inventorius. Prisitraukimai prie skersinio yra vienas efektyviausių pratimų, norint sustiprinti viršutinę nugaros dalį ir bicepsus. Darant prisitraukimus dirba daug raumenų grupių, o pagrindinis krūvis tenka nugaros plačiajam raumeniui ir dvigalviui žasto raumeniui. Pratimas skatina ir kitų raumenų augimą.

    Plačiai paėmę už skersinio, pamažu įtempkite nugaros ir pečių raumenis. Aukščiausiame pakilimo taške stenkitės krūtine liesti skersinį. Šioje padėtyje užsilaikykite apie dvi sekundes, palengva leiskitės žemyn (per 4 sekundes) ir vėl kilkite į viršų. Darydami pratimą neatpalaiduokite nugaros raumenų. Pertraukos - 2 minutės.

    Skersinio prisitraukimams Privalumai:
    Tinka viršutinės kūno dalies raumenų (nugaros, rankų, pečių) ir pilvo raumenims stiprinti.
    Tinka tempimo pratimams atlikti (kybojimui).
    Tinka kaip atraminė priemonė (laikiklis) įvairiems pratimams, atliekamiems su tampriosiomis juostomis

  • Treniruokliai pilvo...
  • Fitneso treniruokliai
  • Treniruoklių priedai
Rodomo prekės
Rodomo prekės